網紅的藏寶箱#不運動死亡率增加2.49倍
「2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）》，有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究，研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查，結果發現：不運動的人如果罹患新冠病毒，其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍，進入加護病房比率增加了1.73倍，死亡比率增加了2.49倍。研究還指出，除了高齡和器官移植史外，不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高！」
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#身體強度就是最大競爭力
疫情之下，更讓我們省思，如何保持良好的運動習慣，強化自身免疫力。競爭力不止是學習技能跟拿到學位，進而獲得好的職務跟待遇。因為腦袋之外，身體的強度也是我們非常重要的競爭力。因為現在跟我們競爭的不是看得見的對手，更是無所不在的病毒。
#在家也要流流汗
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